<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="bbPress/1.0.2" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>forum &#187; Ostatnie wpisy</title>
		<link>http://www.uka.pl/forum/</link>
		<description>uka forum</description>
		<language>pl-PL</language>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 05:15:35 +0000</pubDate>
		<generator>http://bbpress.org/?v=1.0.2</generator>
		<textInput>
			<title><![CDATA[Szukaj]]></title>
			<description><![CDATA[Przeszukaj wszystkie tematy na tym forum.]]></description>
			<name>q</name>
			<link>http://www.uka.pl/forum/search.php</link>
		</textInput>
		<atom:link href="http://www.uka.pl/forum/rss.php" rel="self" type="application/rss+xml" />

		<item>
			<title>helmik o "Na narty!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=242#post-1404</link>
			<pubDate>sob, 04 lut 2012 17:12:34 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1404@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;ja mam takie pytanie: chcialbym kupic skitury+jestem studentem wspinaczem=chce kupic skitury jak najtaniej sie da.&#60;br /&#62;
ktos moze ma cos na zbyciu, moglby do kogos wyslac itp itd bede wdzidczny za wszelka pomoc.&#60;br /&#62;
mam ok175cm i stopke 42
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>helmik o "Na biegowo"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=71&amp;page=3#post-1403</link>
			<pubDate>sob, 04 lut 2012 17:10:54 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1403@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;rany ile chetnych juz teraz....&#60;br /&#62;
szkoda ze nie chcieli zrobic jakiejs rewolucji, o ktorej sie troche szeptalo i np puscic bieg w druga strone :)&#60;br /&#62;
a jak tam falenica? startuje ktos w tym mrozie?
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jaszczurek o "Na biegowo"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=71&amp;page=3#post-1402</link>
			<pubDate>sob, 04 lut 2012 15:36:48 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jaszczurek</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1402@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Plany na sezon biegowy czas zacząć, ciekawa propozycja na czerwiec.&#60;br /&#62;
&#60;a href=&#34;http://biegrzeznika.pl/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://biegrzeznika.pl/&#60;/a&#62;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jaszczurek o "Na narty!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=242#post-1401</link>
			<pubDate>sob, 04 lut 2012 15:34:24 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jaszczurek</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1401@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Zaległe ale dobry moment. Startowała Gogo&#60;br /&#62;
Informacje o zawodach w okolicach Kaspro&#60;br /&#62;
&#60;a href=&#34;http://www.skialp.blks.pl/aktualnosci&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.skialp.blks.pl/aktualnosci&#60;/a&#62;&#60;br /&#62;
oraz krótki film z zawodów &#60;a href=&#34;http://www.youtube.com/watch?v=H2IPb8P07nA&#38;#038;feature=share&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.youtube.com/watch?v=H2IPb8P07nA&#38;#038;feature=share&#60;/a&#62;&#60;br /&#62;
Widoki z zawodów na Słowacji /Jasna/&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;wyniki: &#60;a href=&#34;http://www.skimountaineering.sk/data12/1-sp-kategorie.pdf&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.skimountaineering.sk/data12/1-sp-kategorie.pdf&#60;/a&#62;&#60;br /&#62;
A już za tydzień zapraszają Bieszczady&#60;br /&#62;
&#60;a href=&#34;http://www.rkw.org.pl/index.php/xxvii-puchar-poonin-memoria-andrzeja-kusia&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.rkw.org.pl/index.php/xxvii-puchar-poonin-memoria-andrzeja-kusia&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62; &lt;a class=&#039;bb_attachments_link&#039; href=&#039;http://www.uka.pl/forum/?bb_attachments=1401&amp;bbat=23&#039;&gt;&lt;img  src=&#039;http://www.uka.pl/forum/?bb_attachments=1401&amp;bbat=23&amp;inline&#039; /&gt;&lt;/a&gt;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jakub radziejowski o "Platforma wymiany wiedzy pomiędzy instruktorami wspinaczki i nie tylko."</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=282#post-1400</link>
			<pubDate>pt, 03 lut 2012 08:42:17 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jakub radziejowski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1400@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Cześć,&#60;br /&#62;
nie jest to chyba pomysł nietrafiony, są takie portale wymiany wiedzy choćby o lekarzach.&#60;br /&#62;
Nie wiem tylko czy ot tak, trenujący wspinacze będą się chcieli dzielić wiedza na temat treningów a szkolący na temat szkoleń.&#60;br /&#62;
wielokrotnie spotykałem się z opiniami (powiedzmy) zawodowych wspinaczy, którzy mówili, ze ich trening jest ich tajemnicą sukcesu.&#60;br /&#62;
Poza tym chyba wszędzie takie portale jednak działają na zasadzie odpłatności (patrz wspinanie.pl) gdzie możesz znaleźć porady treningowe i dotyczące kontuzji.&#60;br /&#62;
Podobnie zapewne jest na portalach dla biegaczy. Tam rzeczywiście jest wiele porad, schematów treningowych itd, ale nie wiem czy ludzie umieszczają to tam sami z siebie, czy też odpłatnie, a może wszystko umieszczają właściciele portalu. Trzeba by zapytać biegaczy...&#60;br /&#62;
Nie wiem jak by się miał odbywać taki dialog dotyczący przenoszenia metod z jednej dyscypliny na drugą. Podejrzewam, ze w Polsce jest zaledwie paru trenerów wspinaczki traktujących na serio to zagadnienia i nie jestem pewien czy są gotowi podzielić się uwagami. Ale kto wie? Jak do nich dotrzesz...&#60;br /&#62;
W każdym razie powodzenia&#60;br /&#62;
K
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>notonic o "Miejsca w Tatry na weekend + pon (3-6.02)"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=287#post-1398</link>
			<pubDate>czw, 02 lut 2012 20:43:38 +0000</pubDate>
			<dc:creator>notonic</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1398@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Hej, &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Jakby ktoś chciał dołączyć to mamy 2 miejsca wolne w Tatry. Wyjazd jutro (piątek) ok. 15, powrót w poniedziałek po wspinie. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;a href=&#34;mailto:mwernik@gmail.com&#34;&#62;mwernik@gmail.com&#60;/a&#62;. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Wernix
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>notonic o "Adam Pustelnik w UKA &#8211; 31 stycznia"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=285#post-1397</link>
			<pubDate>czw, 02 lut 2012 14:06:41 +0000</pubDate>
			<dc:creator>notonic</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1397@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Frekwencja była! Takiego ścisku nie pamiętam od czasów pokazów Krzykacza na Srebrnej &#60;img src='http://www.uka.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /&#62; &#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>malpa o "lina edelrid osprey!!!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=286#post-1396</link>
			<pubDate>śr, 01 lut 2012 20:46:09 +0000</pubDate>
			<dc:creator>malpa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1396@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;mam do sprzedania nową linę ed osprey!!&#60;br /&#62;
zainteresowane osoby proszę o kontakt 792-823-938&#60;br /&#62;
Łukasz
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>ZULU o "Adam Pustelnik w UKA &#8211; 31 stycznia"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=285#post-1395</link>
			<pubDate>śr, 01 lut 2012 14:07:03 +0000</pubDate>
			<dc:creator>ZULU</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1395@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;slajdy były wyśmienite&#60;br /&#62;
kto nie był może sobie pluć w brodę (byle nie na dworze)&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>notonic o "Adam Pustelnik w UKA &#8211; 31 stycznia"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=285#post-1394</link>
			<pubDate>śr, 01 lut 2012 14:07:01 +0000</pubDate>
			<dc:creator>notonic</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1394@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;blockquote&#62;&#60;p&#62;&#60;a href=&#34;http://www.uka.pl/wp-content/uploads/2012/01/Adam-pokaz1.png&#34;&#62;&#60;img class=&#34;aligncenter size-full wp-image-4667&#34; title=&#34;Adam Pustelnik w UKA&#34; src=&#34;http://www.uka.pl/wp-content/uploads/2012/01/Adam-pokaz1.png&#34; alt=&#34;&#34; width=&#34;461&#34; height=&#34;281&#34; /&#62;&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Tej postaci nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. &#60;strong&#62;Adam Pustelnik&#60;/strong&#62;, jeden z najlepszych i najwszechstronniejszych polskich wspinaczy przedstawi nam szereg nietypowych historii zarówno z wielkich ścian, jak i ogródków sportowych. &#60;/p&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;&#60;br/&#62;&#60;a href=&#34;http://www.uka.pl/?p=4592&#34;&#62;Adam Pustelnik w UKA &#38;#8211; 31 stycznia&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Cez o "Buty Podejściowe"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=284#post-1393</link>
			<pubDate>nie, 29 sty 2012 09:41:51 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Cez</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1393@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Ja polecam Garmonty Dragontail:&#60;br /&#62;
&#60;a href=&#34;http://www.garmont.com/outdoor/eng/prodotti-dettaglio.php?categoria=121&#38;#038;prodotto=321&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.garmont.com/outdoor/eng/prodotti-dettaglio.php?categoria=121&#38;#038;prodotto=321&#60;/a&#62;&#60;br /&#62;
Trzy sezony intensywnego użytkowania [miasto/góry] i dopiero teraz muszę je wymienić. Są dosyć lekkie i wystarczająco twarde.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Nie polecam LaSportivy B5 i innych na tej podeszwie - bardzo szybko się ściera, choć sam but fajny.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ponieważ z Garmontami różnie w Polsce bywa możesz zastanowić się nad &#34;hitem&#34; ostatniego sezonu czyli Salewami Mountain Trainer :)&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pzdr.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Marek o "Buty Podejściowe"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=284#post-1392</link>
			<pubDate>sob, 28 sty 2012 11:18:03 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Marek</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1392@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;I to jest trudne pytanie.&#60;br /&#62;
Na pewno niskie, a dalej&#60;br /&#62;
Zależy jakie masz preferencje: czy maja być lekkie czy pancerne&#60;br /&#62;
W Tatry, Alpy  czy skały &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ostatnio kupuję zywkle mocne buty z gore, z wytrzymała podeszwą (te podejściówki superfriction szybko się ścierają).&#60;br /&#62;
Ostatnio miałem (i jeszcze mam -3 rok) &#60;a href=&#34;http://sherpa.pl/pista-xcr-27&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://sherpa.pl/pista-xcr-27&#60;/a&#62;&#60;br /&#62;
Ich wadą na pewno jest masa. W skały są super ale w górach czuć je w plecaku. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Zwykłe adidasy do biegania tez dadzą radę i na pewno będą lżejsze. Nie polecam jednak podejścia po kamieniach i żwirku (siateczka się rozwali).&#60;br /&#62;
Dobrą alternatywą są buty trialowe (lecz te z amortyzacją) - z dobrą podeszwą, i lekkie, i w miarę wytrzymałe.  Następnym razem sprawię sobie chyba coś takiego. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Jak wybierzesz model (taki cenowo , wizualnie itp) to szukaj info o konkretnym modelu. Jest wiele butów bajeranckich, drogich i do d..&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pzdr&#60;br /&#62;
Marek&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;P.s. W Tatrach zdażalo mi się przechodzić cały sezon w sandałach (rewelacja jak dużo pada). Wnerwiło mnie jednak ocieranie pasków o gole stopy ( a w skarpetach tak się jakoś dziwnie wygląda)
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Bartosz Kurowski o "Buty Podejściowe"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=284#post-1391</link>
			<pubDate>pt, 27 sty 2012 16:15:41 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Bartosz Kurowski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1391@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Cześć, myślę nad zakupem butów podejściowych i chciałem się was poradzić w tej sprawie.&#60;br /&#62;
Jakie polecacie, a których unikać?
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Jerzy o "Wolne miejsca do Zakopanego"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=283#post-1390</link>
			<pubDate>pt, 27 sty 2012 09:29:27 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Jerzy</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1390@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Cześć,&#60;br /&#62;
mamy wolne miejsca z Warszawy do Zakopanego. Wyjazd niedziela-poniedziałek, powrót środa-czwartek.&#60;br /&#62;
Ma być lampa!&#60;br /&#62;
Kontakt: j.rostafinski (@) gmail.com, 504 273 276&#60;br /&#62;
Pozdrawiam
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>pawlov o "Platforma wymiany wiedzy pomiędzy instruktorami wspinaczki i nie tylko."</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=282#post-1389</link>
			<pubDate>czw, 19 sty 2012 13:33:31 +0000</pubDate>
			<dc:creator>pawlov</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1389@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Cześć,&#60;br /&#62;
chciałbym poznać wasze zdanie na temat projektu, który zacząłem już jakiś czas temu ze znajomymi, a mianowicie strony &#60;a href=&#34;http://www.sportconnect.pl&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.sportconnect.pl&#60;/a&#62;. Właśnie startujemy i zastanawiam się jak na pomysł zapatruja się wspinacze.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Sam podstawowy wymiar serwisu to baza instruktorów, trenerów z różnych dyscyplin sportu (ale też fizjoterapeutów, menedżerów sportu, dietetyków itp.) i zaawansowana wyszukiwarka, dzięki której klient może w sprawny sposób znaleźć potrzebnego specjalistę. To jest aspekt komercyjny strony - specjaliści tworzą profile i dzięki temu łatwo mogą dotrzeć do klientów. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;To co ma odróżniać sportconnect od innych baz danych, to przede wszystkim nastawienie na wymianę wiedzy między dyscyplinami - coś co w Polsce kuleje i wymaga naprawy. Sam byłem przez wiele lat pływakiem i zauważyłem, że wszyscy narzekają na niski poziom sportu, a nikt nie chce się podzielić swoją wiedzą z innymi. Strona ma tą wymianę wiedzy wspierać, między innymi przez to, że sposobem na zweryfikowanie poziomu specjalisty i wyłowienie go z bazodanowego morza jednakowych anonimów, będzie pisanie artykułów i dyskusja z innymi. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Nie chcę pisać zbyt wiele, ale uważam że jest to również pewien sposób na podniesienie poziomu wspinaczki. Dialog i przenoszenie rozwiązań z innych dyscyplin zawsze oznaczały udoskonalanie istniejących metod. ;)&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Interesuje was takie podejście, czy zupełnie nietrafione? Szczególnie chciałbym poznać zdanie instruktorów, ale nie tylko.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pozdrawiam,&#60;br /&#62;
Paweł&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Edit: da się powstawiać dodatkowe entery, zeby było czytelniej?
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>helmik o "Konkurs TOPO"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=281#post-1388</link>
			<pubDate>wt, 17 sty 2012 10:55:38 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1388@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;super, o ospie cos juz jest ale niezbyt duzo wiec powodzenia :)
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>czaka o "Konkurs TOPO"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=281#post-1387</link>
			<pubDate>wt, 17 sty 2012 08:29:34 +0000</pubDate>
			<dc:creator>czaka</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1387@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Ja się zgłaszam do nieopisywanego szeroko pojętego rejonu okolic Nicei- la Turbie, Gorges du Loup, Aiglun, Peillon, Gorbio + bulderowy Annot. Do tego chętnie zajmę się rejonem Osp + Misja Pec, Arco + Okolice, a z dalszych mogę coś skrobnąć o Tajlandji.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>helmik o "Konkurs TOPO"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=281#post-1386</link>
			<pubDate>pon, 16 sty 2012 13:55:34 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1386@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Witam!&#60;br /&#62;
Żeby nie dublować opisów, prosiłbym żeby wpisywać tutaj nazwę rejonu, którym chcielibyście się zająć. Z góry dzięki i mam nadzieję, że do końca zimy nasza strona będzie bogatsza o kilka fajnych opracowań :-)
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jaszczurek o "Kurs lawinowy dla członków UKA"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=280#post-1385</link>
			<pubDate>pt, 13 sty 2012 15:50:03 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jaszczurek</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1385@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Mogę powiedzieć tylko że warto.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>notonic o "Kurs lawinowy dla członków UKA"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=280#post-1384</link>
			<pubDate>pt, 13 sty 2012 10:42:28 +0000</pubDate>
			<dc:creator>notonic</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1384@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Podobnie jak kilka lat temu mamy możliwość zorganizowania zamkniętego kursu lawinowego tylko dla naszych członków w terminie &#60;strong&#62;10-12 lutego w Dolinie Pięciu Stawów&#60;/strong&#62;. Koszt kursu to kwota &#60;strong&#62; 350 PLN + opcjonalnie 140 PLN za pakiet nocleg z wyżywieniem&#60;/strong&#62; (nie ma konieczności korzystania z pakietu, można wykupić sam nocleg z 20% rabatem - ceny na stronie schroniska Pięć Stawów). Ceny są preferencyjne - indywidualny kurs w tym samym miejscu kosztuje drożej.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Możliwe są dwa warianty kursu:&#60;br /&#62;
- kurs I stopnia - dla osób, które nie posiadają żadnej wiedzy na temat zagrożeń lawinowych&#60;br /&#62;
- kurs II stopnia - dla osób, które przeszły już kurs I stopnia lub też posiadają wiedzę na temat oceny zagrożenia lawinowego i potrafią sprawnie posługiwać się detektorem lawinowym&#60;br /&#62;
W przypadku kiedy zbiorą się dwie grupy to możliwe są dwa równoległe kursy z I i II stopnia.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Kurs zaczyna się w piątek wieczorem tak więc osoby planując udział niech uwzględnią możliwość dojazdu. Szczegółowy program kursów znajduje się na stronie &#60;a href=&#34;http://www.kurslawinowy.pl&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.kurslawinowy.pl&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Wszystkie osoby zainteresowane wzięciem udziału w kursie bardzo proszę o przesłanie mailem zgłoszenia na adres &#60;a href=&#34;mailto:mwernik@gmail.com&#34;&#62;mwernik@gmail.com&#60;/a&#62; &#60;strong&#62;wraz z informacją o preferowanym kursie (I lub II stopień) w terminie do dnia 20 stycznia&#60;/strong&#62;. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pozdrawiam,&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;M.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>notonic o "Zaproszenie na pokaz i wystawę z Cho Oyu"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=279#post-1383</link>
			<pubDate>śr, 11 sty 2012 10:35:32 +0000</pubDate>
			<dc:creator>notonic</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1383@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;ZAPROSZENIE - SPOTKANIE Z AUTOREM I POKAZ ZDJĘĆ:&#60;br /&#62;
&#34;Dogonić marzenia - mój pierwszy ośmiotysięcznik&#34;, Łukasz Stebelski&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;12 stycznia 2012, godzina 18.00&#60;br /&#62;
Fort Sokolnickiego w Parku Żeromskiego, przy Placu Wilsona w Warszawie&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Serdecznie zapraszam na spotkanie i pokaz zdjęć pod tytułem &#34;Dogonić marzenia - mój pierwszy ośmiotysięcznik&#34;. Będzie to opowieść o mojej wspinaczce na Cho Oyu (czyt. czo-o-ju), szóstą górę świata o wysokości 8201 metrów n.p.m. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Spotkanie towarzyszy zewnętrznej wystawie fotografii pod tym samym tytułem, którą możecie Państwo obejrzeć do połowy lutego na ogrodzeniu Parku Żeromskiego przy Placu Wilsona w Warszawie. Pokaz i wystawa powstały we współpracy z Urzędem Dzielnicy Żoliborz, pod patronatem Pana Burmistrza Krzysztofa Bugla.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Za wsparcie wystawy, autor bardzo dziękuje: National Geographic Traveler, Dom Kredytowy NOTUS, Studio Headmade, ProfiLab Laboratorium Fotografii Profesjonalnej i EMU Imprezy.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Łukasz Stebelski (ur. 1975) - Dyrektor zarządzajacy w firmie szkoleniowej DENALI Lessons. Prezenter motywacyjny, podróżnik i wspinacz wysokogórski. W oparciu o swoje wyjątkowe połączenie 14 lat pracy w korporacji oraz wspinaczki na najwyższe góry świata, stworzył szkolenie &#34;DENALI Lessons. Passionate people, real results.&#34;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jakub radziejowski o "Projekcja filmu &#8222;Gwiazdy w południe&#8221; w Iluzjonie"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=277#post-1382</link>
			<pubDate>wt, 10 sty 2012 15:29:56 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jakub radziejowski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1382@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Dla przypomnienia od Juszy :-)....&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Przypominam, że właściwe kino Iluzjon jest aktualnie w remoncie (już dość długo!) i teraz projekcje odbywają się w lokalizacji tymczasowej.&#60;br /&#62;
ADRES: Biblioteka Narodowa,  Al. Niepodległości 213 (sala im. Stefana Dembego, wejście A)&#60;br /&#62;
Proszę sprawdźcie szczegóły i dojazd tutaj: &#60;a href=&#34;http://www.fn.org.pl/page/index.php?str=26&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.fn.org.pl/page/index.php?str=26&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Miejsc w kinie jest ok. 260. Nasza lista to 100 biletów, jest więc 160 wolnych miejsc na zasadzie kto pierwszy ten lepszy.&#60;br /&#62;
Bardzo proszę o wykupienie biletów najpóźniej na 15 min przed projekcją (czyli do godz. 19:30), aby potencjalnie pozostałe wolne miejsca po prostu się nie zmarnowały i niewykupione rezerwacje można było ew. sprzedać innym chętnym przed seansem. Powiem inaczej, ustalę z kasą kina, że po 19:30 lista przestaje obowiązywać. Mam nadzieję, że to jest akceptowalne przez Was.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>go o "Na narty!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=242#post-1381</link>
			<pubDate>czw, 05 sty 2012 09:27:03 +0000</pubDate>
			<dc:creator>go</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1381@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;na kaspro da się już pojeździć.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Michal o "Jasna"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=278#post-1380</link>
			<pubDate>śr, 04 sty 2012 09:36:37 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Michal</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1380@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Hej,&#60;br /&#62;
Ma ktoś ochotę pojechać w piątek powspianć się w Jasnej w Strzegowej? Jednodniowy wypad dry-ciulowy. Zapraszam :-).&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pozdro, Michał.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jaszczurek o "Na narty!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=242#post-1379</link>
			<pubDate>wt, 03 sty 2012 21:45:27 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jaszczurek</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1379@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;sezon na razie do dupy!&#60;br /&#62;
W poszukiwaniu śniegu dałem z buta 9,5km i zjechałem wszystkiego z 600m.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>go o "Na narty!"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=242#post-1378</link>
			<pubDate>pon, 02 sty 2012 10:39:39 +0000</pubDate>
			<dc:creator>go</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1378@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;ktoś planuje starty na skiturach?&#60;br /&#62;
ja zacznę od tego:&#60;br /&#62;
&#60;a href=&#34;http://www.skimountaineering.sk/data12/bobrovec_night_2011.pdf?PHPSESSID=2cfaba9d3917ba029fe4b6611ce06768&#38;#038;mid=56&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.skimountaineering.sk/data12/bobrovec_night_2011.pdf?PHPSESSID=2cfaba9d3917ba029fe4b6611ce06768&#38;#038;mid=56&#60;/a&#62;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jusza o "Projekcja filmu &#8222;Gwiazdy w południe&#8221; w Iluzjonie"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=277#post-1377</link>
			<pubDate>czw, 29 gru 2011 17:34:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jusza</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1377@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Hej,&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Listę rezerwacyjną zamykam, gdy dojdę do 100, ponieważ rezerwacja ponad 100 biletów jest zbyt trudna do ogarnięcia.&#60;br /&#62;
Zostało zatem ostatnie kilka miejsc na liście rezerwacyjnej.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Potem już tylko &#38;#8211; kto pierwszy ten lepszy. Wiem, że w kinie jest więcej niż 100 miejsc, może nawet ponad 200&#38;#8230; więc kto nie ma rezerwacji, ten i tak ma szansę się dostać.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Film jest już na &#60;a href=&#34;http://www.fn.org.pl/page/index.php?str=66&#38;amp;id=3232&#34;&#62;oficjalnej stronie&#60;/a&#62; Filmoteki Narodowej.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Do Siego Roku!&#60;br /&#62;
jusza&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jakub radziejowski o "Projekcja filmu &#8222;Gwiazdy w południe&#8221; w Iluzjonie"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=277#post-1376</link>
			<pubDate>czw, 29 gru 2011 17:34:21 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jakub radziejowski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1376@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;blockquote&#62;&#60;p&#62;Przez Kolegów z KW Warszawa zostaliśmy zaproszeni na pokaz bardzo ciekawego filmu, którego projekcja odbędzie się &#60;/p&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;&#60;br/&#62;&#60;a href=&#34;http://www.uka.pl/?p=4459&#34;&#62;Projekcja filmu &#38;#8222;Gwiazdy w południe&#38;#8221; w Iluzjonie&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Krzysiek Sadlej o "Przebierane Zawody Bulderowe, NUKA AD 2011 i wyniki Konkursu Fotograficznego"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=273#post-1374</link>
			<pubDate>nie, 25 gru 2011 09:32:44 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Krzysiek Sadlej</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1374@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;kilka zdjęć: &#60;a href=&#34;http://www.uka.pl/?page_id=62&#38;#038;gallery=przebierane-zawody-bulderowe&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&#62;http://www.uka.pl/?page_id=62&#38;#038;gallery=przebierane-zawody-bulderowe&#60;/a&#62;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>helmik o "[pozycze] lawinowe abc"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=274#post-1373</link>
			<pubDate>pt, 23 gru 2011 09:45:58 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1373@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;pewnie, ze potrzebuje, wiec byloby naprawde super :-)&#60;br /&#62;
nie mam tu za bardzo kontaktu do Ciebie, wiec jak cos to to moj numer telefonu - 790248372.&#60;br /&#62;
gydby dalo rade zebym jakos dzis wieczorem podskoczyl albo jutro z rana to byloby swietnie:)&#60;br /&#62;
dzieki!
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>kubatw o "[pozycze] lawinowe abc"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=274#post-1372</link>
			<pubDate>pt, 23 gru 2011 09:26:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>kubatw</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1372@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Cześć,&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Czy nadal potrzebujesz tego ABC? Jeśli tak, chętnie Ci pożyczę - w tym terminie na pewno nie będzie mi potrzebne.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pozdrawiam,&#60;br /&#62;
Kuba
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>jakub radziejowski o "Wykazy przejść tatrzańskich i z innych gór świata 2011"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=275#post-1371</link>
			<pubDate>pt, 23 gru 2011 09:13:19 +0000</pubDate>
			<dc:creator>jakub radziejowski</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1371@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Jak red.nacz. podkreślam jeszcze raz, iż chodzi tu przede wszystkim o podsumowanie do BUKI.&#60;br /&#62;
Nie zwlekajcie. Ślijcie informacje do Krzyśka&#60;br /&#62;
Kuba
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>krzysiek b o "Wykazy przejść tatrzańskich i z innych gór świata 2011"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=275#post-1370</link>
			<pubDate>pt, 23 gru 2011 07:51:35 +0000</pubDate>
			<dc:creator>krzysiek b</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1370@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Zbieram wykazy przejść...zbieram wykazy przejść...&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;A teraz konkrety. w załączniku znajdziecie prostą tabelkę w ogólnodostępnym formacie Excel w której szybko się odnajdziecie. Dla tych, którzy mają problem z otwieraniem załączników proponuję wysłać mi dokument z następującymi informacjami:&#60;br /&#62;
Nr przejścia, Rejon, Szczyt, Droga, Trudności, Styl, Data, Czas, Partner, Uwagi&#60;br /&#62;
Mimo wszystko szczerze zachęcam do korzystania z TABELKI z załącznika, bo powstała ona w celu ułatwienia i Wam i Nam zadania. Ponadto w ten sposób chcemy zebrać Wasze przejścia do podsumowania w naszym klubowym pisemku BUKA, więc przesyłajcie wszyscy Ci którzy się wspinaliście w tym sezonie!&#60;br /&#62;
Proszę dodatkowo o wyraźne rozgraniczenie Tatr od reszty rejonów górskich, które odwiedziliście!&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Przejścia zbieram do 6 stycznia 2012, więc jest chwila, ale najlepiej zrobić to jak najszybciej, żeby rozliczyć się jeszcze przed Nowym Rokiem!&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Nie wahajcie się wysyłać swoich wykazów. Zestawienie przejść ma na celu podsumowanie działalności klubowej w górach, poznania Was lepiej, a także jest pomocą dla Was w znalezieniu partnera, kolejnego celu, a co za tym idzie kolejnej przygody!&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Z taternickim,&#60;br /&#62;
Krzysiek &#34;Banaś&#34; Banasik&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;a href=&#34;http://www.uka.pl/wp-content/uploads/2011/12/Wykaz_IMIE_NAZWISKO.xls&#34;&#62;Pobierz plik!&#60;/a&#62;
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>helmik o "[pozycze] lawinowe abc"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=274#post-1369</link>
			<pubDate>śr, 21 gru 2011 10:11:29 +0000</pubDate>
			<dc:creator>helmik</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1369@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Hejo!&#60;br /&#62;
mam pytanko-prsobe: czy ktos dyposnuje moze lawinowym abc (czyli jak sie domyslam detektorem, lopata i ta tyczka) oraz dobrym sercem i bylby w stanie ten komplet (lub tez w ogole jakikolwiek element) pozyczyc na ok26.12-31.1? Chcialbym zaznaczyc, ze dobre serca sa teraz barzo na topie, bedziecie mieli dobry uczynek, a na pewno takze beneficjent takiego serca bedzie chcial rowniez okazac, ze jego nie jest duzo gorsze i odwdzieczy sie czyms milym.
&#60;/p&#62;</description>
		</item>
		<item>
			<title>Jacek Patrzykont o "Przebierane Zawody Bulderowe, NUKA AD 2011 i wyniki Konkursu Fotograficznego"</title>
			<link>http://www.uka.pl/forum/topic.php?id=273#post-1368</link>
			<pubDate>pon, 19 gru 2011 14:19:29 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Jacek Patrzykont</dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">1368@http://www.uka.pl/forum/</guid>
			<description>&#60;p&#62;Proszę &#38;#8222;Jaszczurka&#38;#8221; o kontakt !!! w celu wykonania gustownego autografu na zdjęciu &#60;img src='http://www.uka.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /&#62;&#60;br /&#62;
Dziękuję w imieniu swoim i Mirki udaną aukcję zdjęć.&#60;br /&#62;
Bardzo sympatycznie nam było na imprezie. Szkoda, że mało było starszyzny klubowej.&#60;br /&#62;
J P&#60;/p&#62;</description>
		</item>

	</channel>
</rss>

